1 1

您的位置:天天美食网>营养食疗>美容菜谱>木瓜银耳炖奶的做法

木瓜银耳炖奶的做法

网站:天天美食网 | 时间:2015-04-09 | 来源:爱下厨的猪

  这款木瓜银耳炖奶绝对能起到滋润皮肤的功效,只不过要经常食用哦。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。  它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。银耳的养颜特性,再加上牛奶和木瓜,这份甜品对女人真是有着多多的好处呢。爱美的你记得要多吃点哦。

  对自己好一点木瓜银耳炖奶的主料:

  木瓜(半个)  银耳(半朵)  牛奶(1盒)

  对自己好一点木瓜银耳炖奶的调料:

  冰糖(适量)

  做对自己好一点木瓜银耳炖奶所需厨具:

  蒸锅、砂锅

  对自己好一点木瓜银耳炖奶的做法图解步骤

  1.准备需要的食材,银耳事先泡好,去掉黄色的根,撕成小块。

  2.锅里放入没过银耳的水,大火烧开小火煲20分钟。

  3.木瓜去皮去籽切块。

  4.煮好的银耳里加入冰糖和牛奶。

  5.放入木瓜。

  6.放入耐热的容器,盖上保鲜膜沸水上锅大火蒸10分钟改小火蒸10分钟。

  天天美食网小窍门:

  猪猪提示
  
  1过敏体质的人最好不要吃木瓜。
  
  2银耳一定要事先泡发。

对自己好一点【木瓜银耳炖奶】的做法

  • 上一篇:自制杏仁露
  • 下一篇:梅干菜粉蒸肉
  • 人气:
  • 网友评论